Ecco una zuppa di verdure che combina ingredienti sani in grado di ridurre i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue . Questa deliziosa zuppa ti porterà molteplici benefici. I risultati si vedranno in soli 3 giorni. Ti aiuterà anche a perdere peso ed eliminare il grasso della pancia. In generale, è il corpo nel suo insieme che funzionerà meglio grazie agli antiossidanti, alle vitamine e ai nutrienti contenuti in questa zuppa. Ha sorprendenti proprietà purificanti . Raccogliamo velocemente gli ingredienti e prepariamo questa meraviglia. Attenzione, questa non è una soluzione miracolosa. Allo stesso tempo, è necessario adottare uno stile di vita sano, che comprenda una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 15 minuti
Porzioni: 1 (220 Kcal)
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ingredienti
2 pomodorini
2 spicchi d’aglio
1 patata
½ cucchiaino di zafferano
1 cipolla
½ cucchiaino di zenzero fresco
1 rametto di rosmarino
1 tazza di zucca
1 carota
Sale
½ cucchiaino di curcuma
1 cucchiaio di olio d’oliva
Preparazione
Come preparare la zuppa di verdure?
Sbucciare la patata, la carota e la zucca, tagliarle a cubetti.
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Sbucciare e grattugiare lo zenzero.
Fate bollire l’acqua e immergetevi per qualche istante i pomodorini, poi sbucciateli e schiacciateli.
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Scaldare l’olio in una casseruola.
Aggiungere l’aglio e le verdure.
Coprire con acqua calda.
Aggiungere la curcuma e lo zenzero, il sale, lo zafferano e il rosmarino.
Proseguire la cottura della zuppa di verdure per un quarto d’ora.