Scopri la nostra ricetta dei muffin ai datteri e cacao senza zucchero

Scopri la nostra ricetta dei muffin ai datteri e cacao senza zucchero , ideali per rispettare la dieta delle persone che tendono all’obesità . Astenersi da dolci e snack, invidiare chi non si priva di nulla, è ovviamente molto difficile. Fortunatamente, ci sono ricette altrettanto deliziose che non ti faranno sentire in colpa. Si tratta di preparazioni facili e veloci da realizzare e allo stesso tempo molto succulente e gustose.

Perché mangiare datteri e cacao?

I datteri sono noti per la loro potente azione contro l’ipertensione . Contengono pochissimi grassi e sono ricchi di fibre, che sono una vera fonte di energia. Inoltre sono consigliati perché benefici per l’intestino .ANNUNCIO

D’altro canto il cacao è ricco di antiossidanti . In sintesi, questi due ingredienti sono ottimi aiuti dimagranti per coloro che vogliono perdere peso rimanendo in salute. Quindi, per unire dieta e piacere, non c’è niente di meglio dei deliziosi muffin con datteri e cacao.

Tutti lo adorano, grandi e piccini. Probabilmente è la torta su cui tutti sono sicuramente d’accordo. Con gli amici, in famiglia, a colazione o come dessert, da gustare con una tazza di caffè, tutte le possibilità di degustazione sono perfette. Una preparazione dal gusto ineguagliabile che non fa ingrassare. Cos’altro ?ANNUNCIO

Come preparare la nostra ricetta dei muffin ai datteri e al cacao senza zucchero?

Tempo di preparazione: 15 minutiANNUNCIO

Tempo di cottura: 25 minuti

Tempo totale: 40 minuti

Calorie: 180 per muffin

Porzioni: 6 muffin

Gli ingredienti da mettere insieme

  • uova
  • 260 g di datteri snocciolati
  • 40 g di cacao amaro
  • 10 g di lievito

I diversi passaggi da seguire per preparare la nostra ricetta dei muffin ai datteri e cacao senza zucchero

  1. Immergete i datteri in acqua bollente per circa 5 minuti, poi scolateli
  2. Tritare la frutta in modo che sia facile lavorarla
  3. In una ciotola aggiungete le uova, il cacao e il lievito
  4. Mescolare con i datteri a pezzetti
  5. Amalgamate il tutto finché non diventerà compatto e liscio.
  6. Versate l’impasto nei pirottini di carta che disporrete in uno stampo per muffin
  7. Infornare a 180 gradi per 25 minuti
  8. Non dimenticate di fare la prova stecchino per verificare la cottura.
  9. Togliere dal forno e spolverizzare con zucchero a velo prima di servire