Per far mangiare le verdure ai vostri bambini rendendoli felici, preparate loro questi succulenti hamburger . Sono molto croccanti e gustosi. Gli hamburger di pollo con spinaci vengono cotti nella friggitrice ad aria . Sono leggeri e non ungono. Amerai questa deliziosa preparazione. Scopri la ricetta e provala!
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 30 minuti
Porzioni: 6-8
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ingredienti
½ kg di spinaci 1
kg di petto di pollo
Sale
100 g di parmigiano grattugiato
Pangrattato
Olio
Preparazione
Come preparare gli hamburger di pollo con spinaci?
Appassire gli spinaci e lasciarli raffreddare, quindi scolarli e tritarli.
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Aggiungete il pollo a fette, sale e parmigiano.
Frullare il tutto nel robot da cucina fino ad ottenere un composto tritato ed omogeneo.
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Togliete l’impasto dal robot e tagliatelo in porzioni, dando loro la forma desiderata.
Passateli nel pangrattato.
Fatele rosolare per qualche istante in padella, quindi trasferitele nel cestello della friggitrice.
Irrorate con olio e fate cuocere per un quarto d’ora ad una temperatura di 180 gradi, girandole a metà cottura.
Gli hamburger di pollo agli spinaci sono pronti.