Avocadi ripieni di pomodoro e tonno buonissimi e appetitosi

Rinfrescati con questo menu leggero. Gli avocado ripieni di pomodori e tonno sono sani e ricchi di sostanze nutritive. Ti conquisteranno con il loro aspetto accattivante e il gusto eccezionale. Tutti adoreranno questo metodo di presentazione degli avvocati . Li rende così buoni e appetitosi. Scopri la ricetta e provala!

Preparazione: 20 minuti
Porzioni: 4

ingredienti

180 g di tonno al naturale
1 cipolla rossa
1 spicchio d’aglio
Prezzemolo
Pepe
4 avocado
2 limoni
Sale
pomodori
1 cucchiaio di olio d’oliva
Erba cipollina
5 gocce di tabasco

Preparazione

Come preparare gli avocado ripieni di pomodori e tonno?


Scolate e sbriciolate il tonno.

Lavare i pomodori e tagliarli in quarti.

Lavare, asciugare e tritare l’erba cipollina e il prezzemolo.

Sbucciare e affettare la cipolla.

Sbucciare e tritare l’aglio.

Sbucciare gli avocado e tagliarli a metà nel senso della lunghezza.

Eliminate il torsolo centrale e irroratele con metà del succo di limone.

Metti da parte 4 metà di avocado.

Raccogliete la polpa degli altri e mescolatela con l’aglio, la cipolla e l’erba cipollina.

Salare, pepare e aggiungere il tabasco.

Aggiungere il succo di limone rimanente e l’olio d’oliva.

Mescolate ancora e versate il composto in una ciotola capiente.

Aggiungere il tonno e mescolare.

Preparate gli avocado farcindoli con questo composto.

Aggiungere i pomodori, il prezzemolo e l’erba cipollina.

Gli avocado ripieni di pomodoro e tonno sono pronti da gustare.