La torta di mele Diet Skillet è pronta in soli 10 minuti . Non c’è bisogno di perdere tempo in cucina, avrai una torta deliziosa e appetitosa senza dover usare il forno . Un dessert delizioso, proprio quando tu e la tua famiglia lo desiderate. E tutto questo senza superare le 160 Kcal. Seguiteci per scoprire la ricetta dello sprint.
Non c’è niente di meglio di un dolce alle mele
Grande classico della pasticceria , ma da sempre uno dei dolci protagonisti in tavola, la torta di mele è la conclusione di un pasto, ma anche uno spuntino che non si può rifiutare durante un tè pomeridiano in autunno . Servita con del buon latte o qualunque bevanda calda nella stagione invernale, questa crostata è una delizia per il palato.ANNUNCIO
Ma ciò che rende diverso questo dolce è la scelta della frutta come base. La mela , infatti, è associata a una miriade di benefici per l’organismo. È ricco di proprietà benefiche grazie alla presenza di minerali come sali minerali, vitamina C, potassio e anche fibre . Questi ultimi hanno il ruolo di regolare lo zucchero nel sangue oltre a contribuire al buon funzionamento della flora intestinale.
Una torta di mele dietetica in padella e pronta in 10 minuti
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Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 10 minutiANNUNCI
Tempo totale: 20 minuti
Porzioni: 6
Calorie: 160 a fetta
Di quali ingredienti hai bisogno per preparare il tuo dessert?
- 120 grammi di farina 00
- 70 grammi di latte
- 45 grammi di olio di semi di girasole
- 20 grammi di dolcificante alla stevia (o in alternativa 40 g di zucchero normale)
- 1 giallo
- 1 mela
- 1 cucchiaino di lievito
- 1 bustina di vanillina
- ½ succo di limone
Concentrati sui passaggi della preparazione della torta di mele in padella
- Sbucciare la mela e tagliarla a fettine sottili
- Metteteli in una ciotola
- Marinare nel succo di limone e mescolare con una forchetta poi con le mani
- Mettete il tuorlo d’uovo nel contenitore e sbattetelo con una forchetta fino a renderlo denso.
- Versare il dolcificante alla stevia
- Mescolare bene e versare il latte e l’olio
- Setacciare la farina e aggiungerla al preparato
- Lavorare bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
- È ora di aggiungere la vaniglia e il lievito
- Imburrare e ungere una padella antiaderente
- Aggiungere la miscela
- Cuocere a fuoco basso per 10 minuti
- Una volta pronta la crostata, disponetela sul piatto da portata e lasciatela raffreddare completamente.
- Cospargete la superficie con zucchero a velo
- Servire