Ecco 3 ricette di zuppe mangiagrassi che devi assolutamente conoscere per depurare gli organi eliminando le scorie tossiche causate dai cibi poco salutari ingeriti ogni giorno. Queste zuppe ipocaloriche aiutano gli organi a funzionare correttamente, agiscono come disintossicanti ed eliminano qualsiasi veleno che possa svilupparsi nel corpo.
3 ricette di zuppe mangia grassi che devi assolutamente conoscere
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La cura deve essere effettuata in 3 giorni al massimo , iniziando con una semplice dieta di un giorno per il primo mese . Poi si potrà continuare per 3 giorni consecutivi a partire dal secondo mese. Tieni presente che durante la dieta devi bere abbastanza acqua nella misura di 2 litri a persona.
Zuppa di broccoli
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Avrai bisogno:
- 2,5 cimette di broccoli
- 2 carote sbucciate
- 3 gambi di sedano
- Mezzo cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di olio di cocco
- Succo di mezzo limone
- 1 cipolla tritata
- 2 tazze di brodo
In una casseruola, scaldare l’olio di cocco. Aggiungere poi le verdure e la cipolla. Mescolare per cinque minuti, sempre con la padella sul fuoco. Aggiungere il brodo e attendere che la zuppa abbia una consistenza densa.ANNUNCIO
Zuppa di carote e zenzero: una delle 3 ricette di zuppe mangiagrassi che dovete assolutamente conoscere
Per la seguente ricetta è necessario mettere insieme:
- 6 tazze di brodo
- 2 carote, affettate finemente
- 3 cucchiai di zenzero fresco grattugiato
- 2 cipolle
- 3 spicchi d’aglio
- Una tazza di latte di cocco
- Pepe nero e sale
In una pentola unire le carote, lo zenzero e l’aglio con il brodo. Cuocere per pochi minuti. D’altra parte, friggere le cipolle con olio d’oliva. Versate poi tutto nel frullatore e frullate per qualche minuto. Alla fine aggiungere il latte di cocco e le spezie.
Zuppa di lenticchie rosse
- ¼ tazza di cocco o olio d’oliva
- 2 patate dolci
- 1 cipolla
- 2 carote
- 1 mela a cubetti
- ½ tazza di lenticchie rosse
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaio di peperoncino in polvere
- ½ cucchiaio di paprika
- 4,5 tazze di brodo
- 1 radice di zenzero fresco grattugiata
- Crema di cocco
- Pepe nero
- Questo
Scaldare l’olio d’oliva a fuoco basso. Aggiungete le verdure e la cipolla e fate cuocere per 10 minuti. Quindi aggiungere il resto degli ingredienti e portare a ebollizione. Lasciare cuocere sul fuoco per circa 30 minuti. Infine unire alla crema di cocco.